boli w

za mna juz 2 tygodnie :P tez strasznie balam sie bolu, tyle tu czytalam,pisalyscie ze malo boli, gorzej potem, w nocy, ale tak naprawde to mnie nic nie bolalo, powaga. juz nawet bardziej boli jak sie przez przypadek ugryziesz, ale wiadomo, kazdy ma inny organizm :)

[...] jednego chwyta bardziej, innego mniej. Pamiętam jak Miss w zimie pisała, że złapała ją okropna grypa i 2 tygodnie strasznie chorowała i wstać z łóżka nie mogła. To raczej nie kwestia genów więc. Ja nigdy grypy nie miałam, czasami mam katar i mnie gardło boli, jak choruję to mam anginę. Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-06-17 11:16:26

[...] ją okropna grypa i 2 tygodnie strasznie chorowała i wstać z łóżka nie mogła. To raczej nie kwestia genów więc. Ja nigdy grypy nie miałam, czasami mam katar i mnie gardło boli, jak choruję to mam anginę. Dla mnie też, no chyba że hipochondryk na głowę ;-) Nene, ja się będę upierać, bo jakby nie było geny narzucają predyspozycje, które w [...]

[...] tam próbowali ssać - mądra położna mi ich zabrała, kazała spać, wywaliła potem pod prysznic i powiedziała to co ja próbuje Tobie - ze jak się martwisz i stresujesz, jak cię boli, jak jesteś głodna i niewyspana - to mleczarnia nie ruszy. Potem przynosiła mi gówniarzy jeszcze kilka razy, w ciągu tygodnia w szpitalu coś tam nauczyli się ciągnąć. [...]

WODYN - z innej beczki, jakich patentów używasz przy ekstremalnie ciężkich wiosłowaniach jednorącz? Chodzi mi o ustawienie ciała. Nie boli cię łokieć w ręce, którą się podpierasz o ławkę ?

ja teraz robie w szerokim uchwycie i aż miło jak kostki napierniczają jak boli to znaczy ze rośnie

[...] z kolei będą co innego zanieczyszczać.. Co niby ma zanieczyszczac - umysl....?! a to co teraz biore - to jest specjalny zestaw na oczyszczenie watroby nie biore bo mnie boli - biore profilaktycznie to nie zadna chemia - tylko wyciagi z roslin - a to roznica! ......tak samo mozna napisac - nie bierz 0-3 tylko jedz duzo ryb! A po to sa takie [...]

[...] nieźle przejechać idąc na żywioł. Bo nie. Zwykly frontkick na przepone/wątrobe przeciwnika zastopuje bo go ZABOLI. Stopujący frontkick na udo w realu jest durny bo nic nie boli już lepiej zastosować frontkick. Widzisz? Do tego cały czas dąże ja i inni, że niektóre w realu się nie sprawdzą. A w ringu to boli i dlatego stopuje? :-) Ciekawe czemu [...]

[...] 1x20 gryf + 3kg kubańskich wznosów Wyciskanie w skosie: 5x66 5x80 5x93 5x106 Wiosłowanie hantlem: 5x39 5x47 5x55 3+1+1x62 Unoszenie talerzy bokiem: 20x2,5 20x4 15x5 Bark boli może ciut mniej. Jak bolał na 10 to teraz boli na 9, czyli mała zmiana. Postanowiłem dzisiaj jakoś ruszyć barki, więc zrobiłem te unoszenia bokiem. Niby takie nic, a [...]

[...] mam ogromny problem by poczuć jego prace (np w prostowaniu ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia). Kolejna sprawa to prawy nadgarstek. Wygląda tak jak na zdjęciu. Nie boli, ale odczuwam dyskomfort przy zgięciu grzbietowym np w pozycji do pompki. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cbbec27f5d1f4bceb1ff0261030856c6.jpg [...]

Piątek, 10. kwietnia - DNT Warzywa: fasolka szparagowa, bakłażan, pomidorki Napoje: kawa, woda, herbata zielona Uwagi: fatalne samopoczucie - wszystko mnie boli, głowa pęka, a gardło drapie :'-( Miska niedojedzona - kolacja wypadła, boo pracy położyłam się spać, wstałam o 22, umyłam się i poszłam dalej spać. [...]

[...] naszej ulubionej chińszczyźnie - zjadłam kurczaka w pięciu smakach z cebulą i marchwią, ryż i surówkę z białej kapusty. Wcześniej zrobiłam trening, po którym do dziś bardzo boli mnie tyłek. PUSH 1. Wypychanie nogami na suwnicy SKOS 15/12/9/6/15 80kg/90kg/100kg/110kg/80kg 90kg/100kg/110kg/120kg/90kg 100kg/110kg/120kg/130kg/100kg [...]

[...] zatrzymanie wody, ewentualnie "nabicie" po ciężkim treningu na suwnicy. Night, pytasz o regenerację - nie czuję przemęczona, śpię głębokim, mocnym snem, nic mnie nie boli. Od około dwóch tygodni nie mam domsów nawet po MC, a jeśli już to jeden dzień i są bardzo delikatne, także wszystko gra. Poprzestawiało mi się w głowie i nie czuję [...]

[...] Uwagi: Trening bardzo udany. Cieszy mnie progres w wyciskaniu. Po wyciskaniu zostałam poproszona przez trening partnera o pokazanie MC, więc wpadło 5x50kg. Lewe udo nadal bardzo mocno boli. Czułam je przy schodzeniu z ławeczki. /SFD/Images/2016/4/13/4c6842bd373e428286e17382358dd94d.jpg Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2016-04-13 09:42:58

[...] czy moglibyśmy wrzucić to ćwiczenie na stałe? Po treningu rozciąganie kapturów i okolic łopatek, przodu uda, łydek, pośladków i rolowanie boku uda (matko z córką, jak to boli.) Niestety chyba znowu lekko spina mi się lewy pośladek. Miska czysta: /SFD/2017/2/23/a7f90a1b11b54966b4d6ae2bea963f0d.jpg Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu [...]

[...] stałe? Może być - nie ma większych przeciwwskazań Po treningu rozciąganie kapturów i okolic łopatek, przodu uda, łydek, pośladków i rolowanie boku uda (matko z córką, jak to boli.) Niestety chyba znowu lekko spina mi się lewy pośladek. Miska czysta: /SFD/2017/2/23/a7f90a1b11b54966b4d6ae2bea963f0d.jpg Mam jedną ogólną uwagę - pisz czy to jest [...]

[...] przez jednego z ogarniętych ćwiczących - skupiałam się na tym, by ani trochę nie ruszać ramieniem i powiem, że różnica jest kolosalna. Lepiej i szybciej wchodzi i boli, ale jest dużo trudniej :) 5b. Ściąganie linki wyciągu górnego na prostym drążku 4x10 10kg/12,5kg/12,5kg/10kg 7,5kg/10kg/12,5kg/15kg O.K. Kombinuję z chwytem i [...]

no i zaczely sie problemy... po piatkowym treningu rece bola jak diabli. w piatek to byl moj pierwszy trening. wszystko mnie boli. dodatkowo dostalem jakies przykorcze (nie moge wyprostowac rąk) nie wiem czy dzisiaj dam rade cos zrobic. czy macie jakas rade na te bóle????jakieś suple???nogi nie bolą . aeroby zrobie zrobilem rozgrzewke i [...]

[...] . jedzenie utrzymane. kurde nie wiedzialem ze tak szybko sie posypie. starosc nie radosc. jak zaczolem cwiczyc cos mi strzykalo w kolanie. z kazdym treningiem coraz bardziej boli. jak chodze lub jade na rowerze jest ok ale jak zaczynam robic wykroki albo przysiady to boli. cwiczenia na nogi robie delikatnie a reszte normalnie. narazie jeszcze nie [...]

Mam coś z mięśniem w tych okolicach. Boli mnie tylko przy dużych obciążeniach w MC, a jeśli robię na małych to boli mnie mocno na 2 dzień. Fizjoterapeuta kazał mi rozciągać ten mięsień i bardzo pomogło. Ale nadal nie zrobie MC na dużym ciężąrze bo mocno boli. Mogę robić przysiad, zarzut siłowy itd, ale martwego nie moge. Wiem, że bardzo dziwne, [...]